700 mg CBD zní jako obrovské množství - a je to. Ale neznamená to automaticky, že je nebezpečné. Mnoho lidí se ptá: „Je to příliš?“ Odpověď není jednoduchá. Záleží na tom, kdo to užívá, proč a jakým způsobem.
Co znamená 700 mg CBD ve skutečnosti?
700 mg CBD není běžná denní dávka. Většina lidí začíná s 10-25 mg denně. Lidé, kteří užívají CBD pro bolest, úzkost nebo spánek, obvykle používají 20-50 mg. Pokud někdo užívá 700 mg denně, je to buď výjimečný případ, nebo se jedná o koncentrovaný produkt, jako je CBD olej nebo extrakt, který se užívá v malých objemech.
700 mg může být obsaženo v jedné lahvičce oleje o objemu 30 ml. To znamená, že jedna kapka (0,5 ml) obsahuje přibližně 11,7 mg CBD. Pokud někdo vypije celou lahvičku za den, skutečně užívá 700 mg. Ale kdo by to udělal? A proč?
Kdo užívá tak vysoké dávky?
Nejčastěji se vysoké dávky CBD používají u pacientů s těžkými neurologickými poruchami, jako je epilepsie Dravetovy syndromu nebo Lennox-Gastautova syndromu. V klinických studiích, jako byla ta na Epidiolex (FDA schválený CBD lék), byly používány dávky až do 20 mg na kilogram tělesné hmotnosti denně. Pro dospělého člověka s hmotností 70 kg to znamená až 1400 mg denně.
Takže 700 mg není v těchto případech přehnané - je to léčebná dávka, která je pod dohledem lékaře. Ale to je úplně jiná situace než když někdo koupí CBD olej v obchodě a začne užívat vysoké dávky samostatně.
Je 700 mg CBD bezpečné?
Podle studie z Journal of Clinical Pharmacology (2020) byly CBD dávky až do 1500 mg denně u dospělých považovány za dobře snášené. Nejčastější vedlejší účinky zahrnovaly únava, suchost v ústech, změny chuti k jídlu a mírné průjem. Žádné případy závažného poškození jater nebo jiných orgánů byly při dlouhodobém užívání v těchto dávkách zaznamenány.
Ale to neznamená, že byste měli 700 mg užívat bez důvodu. Bezpečné neznamená nutné. Pokud nemáte těžkou nemoc, která vyžaduje vysokou dávku, není důvod, proč byste měli takovou dávku užívat. Většina lidí dosáhne výhod při 20-50 mg denně.
Co se stane, když užijete příliš mnoho CBD?
Nejde o otravu, jak to bývá s alkoholem nebo léky. CBD nemá známou smrtelnou dávku. Ale příliš mnoho může způsobit nepříjemné účinky:
- Přílišná ospalost nebo únava
- Závratě nebo ztráta rovnováhy
- Změny nálady, například zvýšená lhostejnost
- Případně zvýšená hladina enzymů v játrech (jen u velmi vysokých dávek a dlouhodobého užívání)
Někteří lidé tvrdí, že příliš mnoho CBD má opačný účinek - místo aby uklidnilo, způsobí nervozitu. To není běžné, ale může se stát, pokud je tělo citlivé nebo pokud je produkt nečistý.
Proč je často špatně označená dávka?
Na trhu je spousta produktů s nejasným označením. Některé lahvičky tvrdí, že obsahují 1000 mg CBD, ale ve skutečnosti jich mají jen 300 mg. Jiné obsahují 700 mg, ale neuvádějí, zda je to celkový obsah lahvičky nebo dávka na jednu kapku.
Uživatelé si často koupí lahvičku s 700 mg, předpokládají, že to je „denní dávka“, a vypijí celou lahvičku za den. To je chyba. Většina produktů uvádí celkový obsah CBD v lahvičce, ne denní dávku. Pokud máte lahvičku 30 ml s 700 mg CBD, jedna kapka (0,5 ml) obsahuje cca 11,7 mg. Dávka 3-5 kapek denně je běžná - to je 35-58 mg. Ne 700.
Když začnete s vysokou dávkou - co dělat?
Pokud jste náhodou užili 700 mg CBD najednou:
- Nezoufejte. Nebudete mít infarkt.
- Pijte vodu. Pomůže tělu CBD rychleji vyloučit.
- Vyhněte se řízení vozidla nebo operování strojů. Můžete být ospalí.
- Pozorujte, zda se objeví závratě, nevolnost nebo zrychlený srdeční tep. Pokud ano, kontaktujte lékaře.
- Příště si přečtěte etiketu. Víte-li, kolik CBD je v kapce, můžete dávku počítat správně.
Co je lepší než vysoká dávka?
Nejlepší přístup k CBD není „víc = lepší“. Je to „pomalu a pečlivě“.
Začněte s 10 mg denně. Pozorujte, jak se cítíte během 3-5 dní. Pokud necítíte žádný efekt, zvýšte dávku o 5 mg. Postupujte tak, dokud nenajdete svou optimální dávku. Většina lidí najde svou „zlatou střední cestu“ mezi 20 a 70 mg denně.
Pokud potřebujete vysokou dávku kvůli zdravotnímu problému, konzultujte to s lékařem. Ne každý lék nebo doplněk, který je „přírodní“, je bezpečný, když se ho použije jako „přírodní lék na všechno“.
Co s CBD koncentráty?
700 mg CBD může být také obsaženo v koncentrátech, jako je CBD hash, CBD křemík nebo CBD extrakt. Tyto produkty jsou silnější než oleje. Jedna malá dávka (např. 10-20 mg) může mít stejný účinek jako 50 mg oleje.
Pokud užíváte koncentráty, ještě větší opatrnost je nutná. Je snazší přehnát dávku. Většina lidí začíná s 5 mg koncentrovaného CBD. Pokud nevíte, kolik CBD obsahuje váš hash nebo extrakt, nezvažte užívání 700 mg. To je jako pít celou láhev vodka - ne proto, že je nebezpečná, ale protože to není to, co chcete dělat.
Když nevíte, co dělat - co dělat?
Nejlepší rada: nechte si pomoci. Pokud užíváte CBD pro zdravotní účely, konzultujte to s lékařem, který rozumí kanabinoidům. V Česku je to stále záležitost, kterou mnoho lékařů nezná, ale existují specialisté. Vyhledejte lékaře v oblasti integrativní medicíny nebo léčby konopím.
Pokud užíváte CBD jen pro pohodlí, zkuste nejdříve nižší dávky. Nepotřebujete 700 mg, abyste se cítili klidněji. Většina lidí se cítí lépe s 30 mg denně - a nežijí s rizikem předávkování.
Co se stane, když přestanete užívat vysoké dávky?
Neexistuje žádná známá abstinenční syndrom při přestání užívání CBD. Nejde o závislost jako u THC nebo opioidů. Pokud jste užívali 700 mg denně a přestanete, nebudete mít záchvaty, nebudete se cítit hladově nebo neklidně. Můžete se jen cítit trochu jinak - protože vaše tělo se přizpůsobilo vyšší dávce. Ale to je přirozené, ne nebezpečné.
Prostě zpomalte. Snížte dávku o 10-20 % týdně. Vaše tělo se přizpůsobí bez problémů.
Závěr: 700 mg CBD je nebezpečné? Ne. Je potřebné? Jen zřídka.
700 mg CBD není špatné. Ale je to jako používat kladivo na příšku - možná to funguje, ale není to to nejlepší nástroj. Většina lidí potřebuje 10-70 mg denně. Pokud potřebujete více, měli byste to mít pod lékařským dohledem.
Nezvyšujte dávky jen proto, že jste přečetli, že „někdo jiný užívá 700 mg“. Každý organismus je jiný. Vaše tělo nevyžaduje to, co vyžaduje tělo jiného člověka. Najděte svou vlastní rovnováhu - a nezabývejte se tím, co je „moc“ pro někoho jiného.
